どの競技においても集中力が大事なことはみんな分かっていることだと思う↑しかしこの集中力を高めるための努力をしているかと問われたときにYESと答えられる人が多いかと言われれば以外とサボっていたりすると思う↑↑自分はスポーツ『バスケ・マラソン・ＭＴＧ』と特に集中力を必要な競技をしている。
どれも集中力が続かなくては相手に負けたしまったり散漫なプレイを続けたりと酷いことになる。
集中力をいかに高めるか↑これを上手くできたとき自分が求めている結果に近づく事ができる↑
自分は集中力を高めるために必ず朝食を取るようにしてる。
ごく当たり前の事かもしれないが現代の若い人全般に言えると思うが朝食を食べていない人が少なくないと思うし自分の友達は食べない人が多い↑↑
当たり前のことかもしれないがその人にあった集中力の高め方を実践しそれを継続的に実行できる人は競技者として本当にレベルが高いと思う↑
なにが言いたいかと言うと自分は競技以前にそういう基礎作りからしっかりと始めようという事か・・・。
皆さんはどのような集中力アップ法を実践・実行していますか？